2018年11月12日，上海市“课程与教学调研”工作如期举行。参加本次调研工作的有上海市《体育与健身》学科教研员、特级教师徐燕苹老师，上海市《体育与健身》学科教研员王立新老师，青岛市体育教研员张老师，闵行区中学体育教研员王叶妹老师。本次活动包含两个部分，第一部分是由李慕老师执教挺身式跳远；另一部分是由上海市特级教师、七宝中学体育教育中心主任姚琍老师主持的学科教研活动。

依据七宝中学创建"研究型高中"的要求，围绕“培养学生合作研究学习的习惯”，李慕老师为大家呈现了一堂别开生面的挺身式跳远课。课堂教学中，倡导学生分组练习、主动体验，让学生自主发现问题和解决问题，为学生拓展思维搭建平台。同时，李老师在教学过程中尝试多媒体设备、现代化教具教学，提高学生学练积极性。课前通过大屏幕滚动播放挺身式跳远完整动作，缓缓导入动作要领，让学生在大脑中迅速形成清晰完整的动作表象，加深理解、掌握正确的动作概念；利用iPad的功能，提高学生学习积极性，教会学生主动学习的方式方法；利用弹力带时尚、新颖教具激发学生学习兴趣，使她们都能获得良好的心理感受和愉快的体验。纵观整堂课，李慕老师展现出了课堂的专业性和体育课堂的研究性。

随后，七宝中学体育组的老师们进行了以“思研课堂，引专业助力学生进步”为主题的体能教学主题研讨活动。整个活动包含三个部分，思考与交流，学习与体验，小结与展望。首先，由姚琍老师对这次教研活动的教育背景，以及目前七宝中学的课程设置进行了解读。接下来，老师们针对如何提升学生耐力、力量素质这一问题，根据自己教学班级的学情、采取对策进行了交流发言。

随后，七宝中学田径二线队中长跑教练员于云辉老师根据多年的带训经验，进行了体能教育（自重训练法初探）的专题讲座。着重通过专业指导与实践操作。引领老师体验提升学生的力量素质及耐力素质的具体方法。于老师的分析精准，示范规整，PPT制作精细专业，示范并带领老师们体验与感悟，教研气氛浓郁且高潮迭起。

最后，专家们针对李慕老师的教学进行了评价与交流，对李慕老师最近一阶段的辛苦付出给予了肯定和鼓励。同时也肯定了七宝中学体育组教研活动的引领、示范作用。