“乐运动，健身心”以体育人助成长

老师们、同学们，大家早上好！

在德、智、体、美、劳五育并举体系里，体育不只是“锻炼身体”，而是基础支撑、人格塑造、全面发展的关键载体，是五育并举的“根基与纽带”，强体魄、塑品德、育美感、促劳动，最终实现立德树人。

在七宝中学，学校对于体育工作的高度重视，不仅构建了立体多维、丰富多样的体育课程体系，同时在学校特色体育工作持续优质的发展中给予了充分的支持和保障，并以“求真务实追求卓越”哺育莘莘学子。

面向新时代的育人要求，学校始终坚持以研究促进学生身心健康成长，推动与深化学校体育高质量发展。

下面，我从“落实学生每天综合体育活动2小时”“每月半天乐动体育”以及提升“大课间”这三方面向大家做个介绍

首先，我校在“落实学生每天综合体育活动2小时”方面主要是依托寄宿制，构建“早—中—课—间—晚”五段式递进模型，（含早锻炼30分钟、眼保健操5分钟、大课间30分钟、体育课40分钟、午间微体育30分钟、晚间运动30分钟）。

1.早锻炼（6:50-7:20）

·住宿学生参与：

6:50起：学生着运动装、佩戴运动手环到达操场进行健身跑，或在班级教室里进行拉伸，值班体育教师巡视指导。

2.眼保健操（10:30–10:35）

·操作流程：

10:28：上课铃响，任课教师提醒学生准备做眼保健操。

10:30：广播播放眼保健操音乐，班主任进班巡视，任课教师督促学生闭眼、找准穴位、规范动作。

学生会检查员分楼层检查各班做操情况，记录做操认真度、穴位准确率、安静度，并于当天反馈给学工部。

3.午间微体育（12:35–13:05）

·场地开放：

12:30：体育值班管理教师打开各运动场馆（篮球场、乒乓房、体能教室、羽毛球场）。

·锻炼项目：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等技能练习、轻器械健身、健身走等。

·学生参与：学生自愿选择参与健身走或小负荷技能练习。

4.晚间运动与拉伸（17:35–18:15）

·组织形式：

开放体育馆，体育值班管理教师提前做好场地布置，器材出借，巡视指导，确保学生安全锻炼。

·锻炼项目：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等、器械健身、健身跑、拉伸等。

·学生参与：学生自愿选择锻炼。

体育组教师提前录制6个基础拉伸动作视频（每个动作1分钟，循环播放），教室音频播放。

第二个方面，介绍“每月半天乐动体育”

参与对象：高一至高三全体学生

本学期学期（3月、4月、5月、6月）3月是本周20日下午1：10-16：40，其他乐动半天的时间是每月最后一个周五下午。

核心目标：深化落实每天2小时体育运动与《普通高中体育与健康课程标准》，培养学生“阳光健康、乐动自强”的个性，积极响应“全员参与、以赛促育”的新时代校园体育高质量发展的理念。

·组织形式：了解乐动体育的赛事内容和规程，由体育委员主要负责、班长等班干部协助进行各项内容参赛人员的选拔与竞赛。

·内容及报名人数：

乒乓球：单打（男女不限，报名1名），混合双打（可女双，报名2名）；

羽毛球：混合双打（可女双），每班报名2名；

篮球：男、女半场5对5或半场4对4，每班报名男女各8—10名；

足球：5对5（七个场地），男女混合队，男女比例不限，每班报名8—10人；

排球：6对6（二个场地），男女混合队，男生最多2名，每班报名。

·乐动体育组织实施的要求：

各项目以班级为单位，根据学生特长以及报名人数进行报名，每人限报一个项目；

要求全员参与，人人有项目，个别体育免修同学允许不报名，需提交免修单，但建议担任裁判；各班级自行准备参赛队服，建议在比赛服背面印上班级和姓名；

各班级按下发的报名表统一进行报名，并在规定时间内提交至年级相关体育老师；

各班级由一位体育委员统一代表班级进行各个项目的赛事分组抽签；

参赛学生如遇比赛当天因病不能参赛的，需提交病例证明以及家长、班主任签字证明，无故缺席的学生将通报学校并计入体育终评。

本学期4次的乐动体育，主要是通过班级内的竞赛选拔确定组成各项目的

班级队伍，为下学期班级联赛做准备。同时形成各项目的学生裁判队伍，体育传媒队伍。

第三个方面，是关于提升大课间活动品质

主要是强化集队进场的快静齐：14:40下课铃响后，第七节课任课教师停止授课，督促学生整理着装，迅速排队。体育委员整队，带领队伍按消防演练动线有序跑步至操场集结点，14:46 前抵达操场各班规定位置，集队进场总时长 6 分钟（14:40-14:46）。

同时，明确各主体职责，特别是对第七节任课教师提出了不拖堂、督促学生尽快排队或打开室内操视频的要求。而所有的学生也必须随班进入场地参加大课间锻炼或在教室内做室内操，不可以借故交作业或到老师办公室，而缺席大课间锻炼，缺席者经教育不改者则会影响到个人的推优评先，以及班级的星级评定。对于提交了《七宝中学大课间免修申请》的学生，或持请假单免于当天大课间锻炼的学生，建议在青春广场进行健身走。

 同学们，流水不腐，户枢不蠹，生命不息，运动不止，让我们以运动强健体魄，以坚持成就自我；用运动淬炼意志，用拼搏点亮人生。谢谢！