上午7:40分，同学们早已在操场上列队整齐，在国旗队、校旗队庄严升旗后，仇校长为本届运动会致开幕辞，优秀体育特长生高二（9）班黄静同学作为运动员代表作了发言。随着本届运动会组委会主任校团学联主席朱健然同学宣布运动会正式开幕，精彩的开幕式节目轮番上演。率先登场的是高一男生的红旗队表演，整齐的动作、响亮的口号尽显七中男儿的健康体魄和阳刚之美。在红色中国风的映衬下由高一（8）王圣昊同学精心设计的本届运动会会旗隆重推出，简洁的图案、深刻蓄意充分展现了七中学子的创意与智慧。之后依次出场的是形体队、校园集体舞、体育节啦啦舞大赛获奖班级的表演，热力四射的舞步、充满创意的动作赢得了全场喝彩，更表达了七中人积极进取、昂扬向上的生活态度。优雅的舞蹈过后，是空手道社和舞龙舞狮队联袂出演的汉风舞韵节目，矫健的身手、飒爽的英姿，彰显了七中人勇于超越、奋斗不止的体育精神。最后压轴出场的是曾获闵行区教职工排舞大赛一等奖和最佳风采奖的教职工排舞队，高水准的表演迅速引燃全场，让整个校园着实“火”了一把。这些精彩节目是同学们刻苦训练的成果，更凝聚着体育组老师们近一个月辛苦指导的心血。在全体学生共同演绎韵律操之后，运动会进行了7个田径项目的比赛，运动员们在实现自我突破的同时也竭尽全力为班集体赢得荣誉。
本届运动会以“感受运动魅力，探究健康真谛”为主题，同学们在参与过程中充分展现了我校学生应有的素质与风采。经过一天的紧张角逐，运动会于下午16:00顺利结束。
