在当前新高考改革的背景下，生涯教育日益受到各个学校高度重视，为学生的生涯选择提供帮助和支持成为当前心理健康教育课的重要任务与使命。2017年3月39日下午，闵行区中学生涯教育专题心理健康教育课研讨活动在我校举行。梅晓菁老师在教学大楼503云录播教室为全区中学心理老师开设了一节主题为《生涯决策》的区级心理公开课。全区高中心理教师、部分初中心理教师、七宝中学导师组老师、校心理健康教育中心的四位老师、鞠瑞利心理名师工作室成员及部分新疆挂职老师共计约30余人参与了现场听课。

梅老师以早饭选择吃面包还是吃馒头等六道与学生生活紧密相关的趣味选择题导入主题，在轻松愉快的气氛中，她总结出了影响人们决策的三要素：自我、环境及资讯。随后她把学生的思路引导至学生当下一项非常现实的生涯选择任务——如何应对“3+3”选科？

首先，梅老师呈现了课下对班内同学选科的调查结果，启发学生思考“选择物理、化学，或选择历史、政治的需要考虑哪些因素”，同学们纷纷结合自己的实际，畅谈了他们的观点和看法。梅老师对每一位同学列举的因素做了进一步澄清并帮大家明白每一个因素的具体含义。随后，为了更好地帮助学生解决选科时众多考虑因素而产生的困惑，梅老师又结合现场同学的选择困惑案例，向大家介绍了一个帮助他们进行生涯选择决策的有利工具——生涯决策平衡单。同学们现场体验后，进一步清晰了自己的选科方向，不再纠结。最后，梅老师对课堂进行了简要小结，她强调“3+3”选科需要结合每个人的实际情况，在基于个人兴趣、能力和职业理想等考虑因素的基础上作出理性决策。她还强调，当我们以后面临人生重要选择的时候，也可以理性地对各方面因素做梳理后，借助平衡单审慎地做出决策，并尝试与不安共处，以行动和信念来支持和鼓励自己，终能实现当初自己的选择。

授课结束后，全体听课教师进行了研讨活动，心理特级教师杨敏毅老师对本节课做了比较系统的点评。大家一致认为，梅老师的这节生涯教育课目标明确，设计思路清晰，整个授课过程非常流畅，教师和学生互动自然，学生参与度很高，课堂气氛比较活跃，教学取得了比较理想的效果，此外，梅老师扎实的教学功底和较高的心理专业素养也给大家留下了深刻印象。最后，大家也对该课提出了改进的意见和建议，希望课题导入的时间缩短，生涯决策平衡单的应用案例能够再多样化一些，

3:30，本次研讨活动圆满结束，大家感谢梅老师所呈现的这节生涯主题的心理健康课，也希望有更多的心理老师在心理课堂上开展生涯教育的实践探索。