2019年6月30日下午，在七宝中学西阶梯教室，我校副校长、心理高级教师潘蓓蕾老师为新高三家长做了一场主题为《如何做不焦虑的家长》的心理辅导讲座，年级组长常保国老师主持会议。

    潘老师首先以时下一个段子作为开场白：现在的孩子从小学开始学奥数，初中租房选择热门民办，为孩子处理学习和生活上的一切事务与困难，如愿以偿升入高中名校。从而引发家长意识到自己身上和社会环境的整体焦虑水平都处于高位，进而产生了两大焦虑家长的类型，一类是直升机家长，监控孩子的一举一动，第二类是割草机家长为孩子扫清一切障碍。潘老师指出，无论是哪一种，焦虑都带来家庭教育的误区，高度戒备的家长会把孩子管死，让他失去自我；而过度施压的家长会让孩子觉得高负荷、透不过气。

在此基础上，潘老师指出如何做不焦虑的家长，要做到如下三点：一是帮助孩子融入高中学习生活，保持身心健康；二是和孩子一起面对高中阶段的选择；三是创造宽松自由的人文环境，让孩子在自由中自觉成长。

而后，潘老师就如何帮孩子融入高中学习生活给予了家长一些策略指导：第一，对孩子进行角色定位与预期；第二，帮助孩子转变学习方式，学会自主学习；第三，帮助孩子适应学校的人际关系；第四，帮助孩子适应学校的管理制度和文化；第五，家长要以积极的心态面对和处理孩子适应中遇到的问题。

    这里，潘老师还从一个高三孩子在填报志愿时遇到的困惑为例，引导家长思考该如何去帮助孩子做出更好的自主选择。第一要帮助孩子充分的了解自己，这里边是对自我部分了解，包括性格特点、职业、兴趣、职业能力和价值观；还可以帮助孩子充分了解外部世界的信息，包括大学信息、专业信息、录取分数和就业情况。

    为了让我们的孩子在综招环节更受名校老师青睐，让我们的孩子能获得更加全面的发展，潘老师还详细介绍了我们学校研究型课程和德育活动，希望家长了解孩子在关注什么，并能够鼓励孩子在研究性课题中发挥自己良好的逻辑思维能力与表达能力。

最后，潘老师给家长们提了几点建议：保持一颗平常心，从尊重学生的选择开始，养成好习惯就是为高考加分，创设温馨的家庭氛围，言传身教，让孩子有自主空间。希望在家校合作努力之下，我们的学生能获得更好的发展！