2019年6月26日下午，在七宝中学西阶梯教室，我校心理正高级教师、特级教师，教师发展中心主任鞠瑞利老师为新高三家长做了一场主题为《如何做高三家长》的心理辅导讲座，年级组长王敏老师主持会议。

对于即将升入高三的孩子，作为准高三的父母，该如何调整角色，转换心态，帮孩子更好地适应高三学习生活？鞠老师首先从美国总统大选的结局带个人们的启示中，告诫家长们，一切皆有可能。对于孩子目前成绩不太理想的家长，希望他们不要灰心，从绝望中看到希望；对于孩子成绩感觉比较理想满意的家长，也不能掉以轻心，要保持清醒头脑。

作为新高三的家长，鞠老师建议家长要了解孩子的高三心态与面临的压力，要学会转换自己的角色定位 ，要从一个控制者、照料者、督促者转变为协商者、帮助者、引导者，帮助孩子很好地面对高三的学习压力。家长们要在平时注重对孩子心理素质的培养，提升孩子耐挫力；帮助孩子学会合理归因，正确看待付出与收获，同时帮助孩子优化学习习惯，提高学习效率并学会积极的减压方式，同时也要对孩子设立合理的期望值，特别是对于大学目标的设定，要符合孩子的能力区间，要帮孩子一起清晰未来的发展目标，并尽力而为，量力而行。

鞠老师还建议家长要做孩子生活学习的大力支持者。从合理作息、调理饮食、调适心理、控制情绪、创设环境五个方面做全方位支持；此外，家长要做学习型的父母，有自己的追求，努力学习工作，关注社会发展动态，积极了解当前教育改革动向，了解社会发展趋势及未来人才需求动向，帮助孩子搜集有关当前高考形势和专业情况的相关信息，为孩子的学习成长提供指导和引领。

最后，鞠老师向家长们倡导，父母要尽最大努力为孩子创设良好的家庭氛围，用自己的积极心态和情绪，培育健康阳光的孩子，助力孩子顺利度过高三，取得成功。