2018年9月3日上午，鞠瑞利老师在东一阶梯教室给2018新疆预科班学生做了一场主题为《适应高中新生活》的心理讲座。

开场，鞠老师例举了远离家乡来上海读高中可能会出现的一些不适应现象，并对这些现象背后的心理成因做了细致的分析，他鼓励大家要主动调整去适应面对而非等待。

而后，鞠老师介绍了可以从哪些方面去帮助自己适应：①对自我角色的认知与重新定位，从完全依赖老师转变为自己先努力尝试，然后再去求助；②人际适应，要以求同存异的心态去面对不同成长环境下长大的同学，彼此理解，不引发矛盾；③学习压力应对，了解学习方法，端正学习态度，学习放松方法；④人生目标和生活意义的发现与探索，这是很重要的，也是我们持续不断学习的源动力；⑤自我心理调适能力。

第三部分，鞠老师为大家简单解读了新高考模式下该如何合理选科。

面对如此纷繁复杂的适应问题，如此多的各种挑战，该怎样应对呢？鞠老师给出的建议是：提升自己的综合素质，让自己在身心状态、学习能力、沟通能力、人文素养、研究能力、创新能力、审美能力等方面获得提升。

具体而言，就需要同学们给自己设定目标，不忘初心，思考“我来七宝中学干什么？如何干？以后我离开这里将怎么样？”，并在高中阶段完成五大课题：学会做人，学会学习，学会应用，学会合作，学会生活。

同学们全神贯注地聆听了鞠老师的讲座，并认真做了笔记，感觉受益良多，相信他们会在今后的四年里用心去思考，用行动去实践，为自己的高中生活增光添彩！