24日上午，开幕式在西阶梯教室举行。仇忠海校长在发言中强调了培养健康身心的重要性：只有强健了身体，才能为实现精彩人生打下坚实基础，为追求梦想插上有力的翅膀。在运动员代表发言、学生代表宣誓之后，仇校长宣布体育节开幕。
从开幕式当天开始，体育节的比赛就开展了起来。由于第一周天气状况不佳，每天都阴雨绵绵，只能利用室内场地开展比赛。按照原定计划，高一、高二共22个班级进行了游泳比赛。游泳是七中的传统和优势项目，在七中有广泛的群众基础。本届游泳比赛以班级为单位全员参与，累计总成绩，以班为单位汇总评比，得出比赛名次。这种比赛形式最大化地达到了全民运动的目的，并强化了同学们的集体荣誉感。比赛中，各班的选手拿出自己的最好水平，随着裁判一声令下，集体蹬壁出发，在泳池中划开一道道优美的水流轨迹，挥臂中溅起晶莹的水花，伴着岸上观战同学的加油呐喊，奋力冲向终点。因为是计算班级总分的形式，每个参赛选手都拼尽全力，优秀的个人成绩才能成就最后班级的成功。
