尊敬的各位老师，各位同学：

大家早上好！

我是校学生会生活部部长，高一1班的侯尤雯。今天我发言的主题是“秋冬季节传染病防控，从我做起”。

“见一叶落，而知岁之将暮；睹瓶中之冰，而知天下之寒。”步入秋冬季节，天气日渐寒冷，昼夜温差增大，人体免疫力也随之下降，这些都为各类传染病的传播提供了可乘之机。作为人流密集的公共场所，我们的校园中也存在着许多相关的隐患。为了避免受到感染，创造更好的学习环境，我们可以从以下两个方面着手。

一.养成良好习惯，提高自身免疫力。

众所周知，“身体是革命的本钱”。在繁忙的学习生活中，我们要找到自己的节奏，避免过度疲劳以及忽视用餐的情况，保证充足的睡眠和营养。在饮食方面，要注重食品卫生和季节特点，少喝饮料，多喝热水；少吃生冷食物及零食，多吃蔬菜和水果。在起居方面，要时刻关注气候变化，及时增添衣物，避免着凉，尤其要避免呼吸道受冷空气直接刺激；同时，也要加强身体锻炼，在安全有保障的情况下，积极参与体育课、体锻课的活动，注意运动后的补水、保暖工作，从而提高身体素质，减少被感染的可能。在个人卫生方面，要时刻引起重视，勤洗手，保持手部相对的清洁。对于患有感冒、鼻炎等病症的同学，要适当保持距离，警惕因飞沫传播而被感染。

二.保持教室、寝室等场所的洁净整齐。

要做到这一点，首先负起责任的应该是各班卫生委员、寝室长以及负责值日的同学。对于垃圾桶要定期清理，在严格实行垃圾分类的同时，保证周边区域的卫生，防止细菌滋生成为隐患。要定时打开门窗，进行通风，改善室内空气质量，避免呼吸道疾病的交叉感染。若出现有同学患病的情况，可以在教室里放置消毒水，并根据颜色的变化及时更换。住宿的同学，则要认真完成大扫除，将卫生要求落实到寝室的每个角落。这些，都是最基础也最不容忽视的举措，需要全体同学的齐心配合，才能发挥效果，起到改善学习生活环境的作用。

同学们，秋冬季节传染病的防控不仅是校卫生室和有关部门的责任，更需要各位同学的关注与配合。这既是出于对自己身体的负责，更是为了打造充满活力的环境，维持学习的秩序，从而实现学习效率最大化。对于不幸感染传染病的同学，希望及时将病情告知班主任老师，尽快就医，确认是否需要实施班级隔离。已经被隔离的班级，也要严格执行隔离的规定，为其他同学的健康负起责任。让我们共同努力，从身边的点滴做起，携手走过一个健康无恙的冬天！

谢谢！