尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好！

我是高二（15）班的陈稚阳。秋冬季节是很多传染病的高发季节，如水痘、麻疹、流感、病毒性腹泻等均为冬季高发。我们有什么办法可以远离传染病呢？今天我发言的题目是“科学防控，守护健康”。我们要做到不忽视、不畏惧，积极科学防控，共同守护健康

科学防控，守护健康，我们该做到以下几点：

（1）养成良好的个人卫生习惯、饮食习惯，提高自我防病能力。（特别要提醒住宿的同学，生活用品保持清洁，坚持不混用；衣物被褥常更换、勤洗晒）

（2）养成有规律的作息，不长时期熬夜，确保均衡的营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，加强体育锻炼，坚持户外活动，增强体质，提高身体对传染病的抵抗能力。

（3）尽量减少到人群聚集的公共场所活动及用餐，尽量避免与陌生人的近距离接触，做好必要的防护（口罩、手套）

（4）认真做好班级及寝室的环境卫生，共同营造安全卫生舒适的学习及生活环境。

（5）科学预防接种，通过接种疫苗，可以有效防止相应的传染病。在我们身边，有不少人对传染病疫苗往往存在一定的疑惑及困惑。就比如前段时间，学校下发了水痘疫苗接种通知，据我所知，有一小部分家长，在第一时间是表示犹豫或是忽视的。其实《“健康中国2030”规划纲要》中指出，要实施健康中国战略，首先要减少传染病和感染性疾病对青少年儿童的威胁。因此做好预防接种对实现健康中国战略意义重大。

（6）坚持五“早”原则，早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。在传染病高发季节，当我们感觉到身体有异常或不适时，如低热、高烧、出现皮疹或其它不适时，一定要引起重视，千万不能抱侥幸心理，更不能拖延或瞒报，应第一时间告知家长或学校医务室，尽早诊断。

（7）以上这些，也要提醒家庭成员引起重视，做到群防群控。

最后，我想说的是，传染病并不是什么严重的疾病，只要尽早发现，及时治疗就好，我们不必有畏惧或逃避的心理。虽然秋冬季传染病种类繁多，但只要我们能够做到群防群控，以科学的方法防控传染病，就能有效阻断传染病的流行与传播。传染病的防控需要我们每个人的配合，让我们一起努力，共同打造更好的生活环境，拥有健康的体魄。

谢谢大家！