体育运动，让我们受益无穷

高二（12）班 胡子寒

同学们，老师们：

大家早上好！我是高二（12）班的胡子寒。我今天发言的题目是“体育运动，让我们受益无穷”。

我既不是二线运动员，也不是体育特长生，仅仅是一个普通学生。但是，凭着对游泳的热爱与执着，我取得了优异的成绩，并幸运地晋级为国家二级运动员。

我小时候体弱多病，经常住院，母亲为增强我的体质，就把瘦弱的我带到泳池，交给了教练，这便是我与游泳的邂逅。在此之后，我开始了每天一小时不间断的训练­­­­­­­­——池水的寒冷，肌肉的酸胀，不止一次让我产生放弃的念头，但是我依旧坚持着，因为我身边还有一起努力着的朋友，还有一直陪伴着的家人——一坚持，就是两三年。后来也许是因为没出什么成绩，教练自己放弃了，我们也就跟着放弃了。那时我四年级。时隔五年，当我来到七宝中学，站上跳台时，一切又都回来了——那曾经努力过、放弃过、拼搏过、坚持过的时光回来了，我再次开始训练。

游泳，其实是一种考验。考验人的体质，更考验人的精神。我所经历过的，仅仅是池水的寒冷、肌肉的酸痛，最多还有一些缺氧的难受，比起那些每天花上十几小时泡在水里训练的专业运动员，实在不算什么。他们含泪训练，枯燥、疲劳，承受着一般人根本无法想象的训练和内心的挣扎与煎熬。放弃的人不是少数，唯有坚持的人才收获了成功，孙杨、叶诗文就是这样的杰出代表。他们成功，不是偶然与幸运，而是优秀的体质，更是一颗坚强的内心。

游泳，也可以是一种放松。我们高中学生，或许没有那么多的时间训练，也没有要靠游泳夺冠的目标与希望。但是，若在繁忙的学习之余，在水中放松心情，舒展身体，那将会是多么令人高兴的事。美国名将菲尔普斯的教练曾说：“世界上有两样东西对人来说越多越好，一样是牛奶，一样是游泳。”抛开对意志力的磨练，仅仅从生理角度来说，游泳对强身健体的好处是很大的。我们每天伏案学习十几个小时，时有身心俱疲的感觉。游泳就能让身体得到全方位的放松，大大减少身心压力，让我们倍感精力充沛。

当然，不仅仅是游泳，其他各类体育运动也是有很多益处的。我们可以充分利用体锻课来强身健体，可以将爱好的运动发展为特长，以此来培养意志力、注意力，或是团队精神。也许我们不能成为专业运动员，但是只要是去运动，去锻炼，去坚持，我想获得的收获也一定不会少。

所以，我希望同学们能多多参加学校组织的体育活动，寻找自己喜爱的运动并坚持下去，争取在七宝中学全面发展，健康成长。

我的发言完了，谢谢大家！