8月26日，七宝中学高一新生迎来了充实且意义非凡的第二个军训日。军事训练、心理健康教育、成长规划与急救培训等多项活动有序开展，为同学们的高中生活奏响激昂序曲。

上午七点半，高一新生们迎来了在七中的首次升旗仪式。朝阳初升，五星红旗在激昂的国歌声中冉冉升起，全体师生肃立致敬，眼神中满是对未来的憧憬与期待。

升旗仪式后，校团委书记高鹭老师发言。高老师用生动真诚的言语，为同学们讲述思想教育和团队协作的重要意义。她鼓励新生勇敢尝试，突破自我，以开放心态迎接高中生活。

学生代表高一3班徐子涵同学围绕军训重点，讲述新生在军训期间需关注的适应方向，并鼓励大家以坚韧品格克服挑战，在军训中锤炼自我、收获成长。

晨光之下，八点的训练场再次响起铿锵口令。教官带领学生复习军姿、踏步等前日学习内容。同学们的军姿愈发挺拔，行进间踏步整齐度显著提升，展现出蓬勃的青春朝气。

训练后，心理健康教育中心主任梅晓菁老师围绕“自尊”“动机”“人际”“情绪”等内容展开心理讲座。她结合科学实验案例，解析心理调节的逻辑，分享新生适应的经验。现场互动形式多样，梅老师循循善诱，引导学生表达对高中生活的期待，并针对学业压力、人际适应等问题给予科学建议。

高一年级组长关雅南老师为新生们带来“高中三年个人成长发展规划”讲座。她从高中学习节奏、学科课程特点切入，聚焦“自控自制”“学习规划”等内容，帮助学生梳理高中阶段目标，鼓励学生主动规划高中生涯，增强成长自主性。

下午，来自上海市红十字事务中心刘恋丽老师为同学们带来实用的心搏骤停应急处理课程。刘老师通过人体模型实操，系统讲授了胸部按压的技术要领及自动体外除颤器（AED）的操作规范。讲解完毕后，全体同学分组进行了模拟实操训练，并得到了刘老师的悉心指导。此次培训不仅让同学们掌握了基础急救技能，更将守护生命的安全意识深植于心。

 -成长导师-

晚上七点半，成长导师讲座如约而至。高一年级数学备课组长汪欣老师为大家介绍了高中数学的内容体系与学习安排，并结合往届七中学子的实际经验，倾情分享数学学习方法。汪老师温柔亲切，鼓励同学们保持自信，以“乾坤未定，你我皆是黑马”的姿态面向未来，现场掌声不断。

随后，资优生培育中心的韩晓帅老师为同学们系统介绍了资优生课程的培养目标、多元培养模式及竞赛体系。同学们全程聚精会神，认真记录，深入了解了成为资优生所面临的机遇与挑战。韩老师鼓励学有余力、有志于探索竞赛的同学踊跃加入，挑战自我，成就更好的自己。

军训第二日的精彩纷呈，为七中学子们的高中生活写下了有力的开篇。愿同学们以更成熟、自信的姿态奔赴成长新途。少年们，步履不停，勇往直前！

国防教育进行时，七中萌新有话说

军训第二天，在庄严的升旗仪式中开启。心理讲座中，梅老师以轻松的互动，启迪我们用积极心态迎接挑战；年级组长关老师的叮嘱，让我们深深感受到七中大家庭的温暖。下午的急救培训气氛热烈，同学们踊跃参与实操，我不由得感叹：原来守护生命的知识离我们这么近！

这一天，充实而明亮，我们正以坚定的步伐和饱满的热情，迅速融入新集体，每一帧画面都闪耀着高一学子昂扬向上的光彩！

——高一（2）班陈康媞

军训第二天，白天军训训练时间延长，强度加大，但同学们都咬紧牙关，毫不懈怠，我也在汗水中懂得了何为坚持。晚上，成长导师为我们讲解了高中三年的规划与安排，让我对未来的道路更加清晰。这一刻，希望的种子已在心底悄悄种下。愿以汗水浇灌，静待花开！

——高一（9）班徐珞霖