本次班会以“鸭梨助力理想”为主题，通过“击鼓传鸭梨”游戏让同学们轻松体验压力，引发深入讨论。在“我鸭梨”分析报告环节，大家冥想回顾压力来源，学会理性面对。小组讨论“粉碎鸭梨变成冻梨”，同学们分享减压方法，展现团队合作。最后，填写“梨想”卡片，寄语未来，激励自我。班会课让同学们认识到压力的普遍性及正面作用，启发以建设性方式应对，为学习生活注入阳光，激发前进动力，收获满满正能量。

班会以“行规伴我成长”为主题展开，以“反口令游戏”开场，引出主题。接着，通过“以案释义”环节，通过两个典型案例同学们直观感受到了规则的重要性，无论什么职位、什么身份，在规则面前人人平等。第三部分是“情景演绎”，以时间为轴，展示了学生们从踏进校门直至晚自习，行规一路伴随他们的场景。此后，全班同学经过激烈讨论达成共识，共同制定了班规。此次班会，重在培养每位同学的行规意识，明白规则无小事！

班会以“告别内耗，守望麦田”为主题召开，以《麦田里的守望者》为载体，通过霍尔顿的经历引发同学们对内耗的思考。班会以“调查霍尔顿失踪案”开场，激发同学们兴趣。随后，同学们总结了内耗的几种表现，敞开心扉交流苦恼与解决方案，并为霍尔顿提供走出内耗之法。在班主任齐老师的引导下，我们认识到内耗虽不能完全消除，但只要坦然面对、勇气共存，心中金色的麦田便能熠熠生辉。班会意义深远，收获颇丰。

班会以党的二十届三中全会为契机，旨在坚定学生理想信念，提升思想。班会开始，播放视频《有我》激发情感；随后“面对面”交流伟大人物事迹，拉近历史距离。家长与同学代表分享心路历程，深情讲述。再展军训照片，回忆成长。最后，班主任寄语并带领宣誓，誓言响亮。班会环节新颖，用第一人称讲述增强共鸣；同学将感悟卡片贴于中国地图革命圣地，紧扣主题。同学们积极参与，班会坚定了大家青春献祖国的信念，收获满满。

班会以“以行规度量青春的轨迹”为主题，围绕“行规”和“青春”两个关键词，带领同学们走近行规。在班长徐家萱的策划和主持下，同学们逐渐开始了解行规的内涵与意义，明确了它的重要性。在后面的小组活动中，同学们组成小队上台演情景剧，在情景剧的笑声中明确了班级班规，氛围活跃。最后，班主任常老师上台进行总结，表达对于同学们时刻遵守行规的殷切期望。

班会以“强国有我 挺膺担当”为主题，路老师以巴勒斯坦儿童采访视频开场，引出世界和平之珍贵。接着，以新青年为线索，讲述李大钊献身共产党、张思德为人民牺牲的事迹。同学们通过小品展现雷锋螺丝钉精神，生动感人。班会以黄文秀抗洪事迹收尾，激励同学们担当作为。大家积极分享成为新时代新青年的想法，最后集体合唱《有我》，歌声中洋溢着每位同学心中的那份“强国有我”的责任感、使命感！

本次班会课，由张梓优和吴宇铭两位主持人带领同学们贯穿中华文明5000年发展历程，不同的小组绘声绘色的表演与介绍：从古早的仓颉造字，到几百年前的洋务运动，再到近现代的发展历程，大国重器的创新与发展等等，向同学们展现了中华文明辉煌的发展历程。最后，几位同学代表上台发表了自己对如何挺膺担当复兴中华的看法，又由班主任对班会进行总结，并以《我和我的祖国》集体合唱收尾。本次主题班会，全班同学都参与其中，在亲身体验中，每个同学也都对如何为复兴中华作出贡献有了一定的思考与感悟。

班会以“强国有我，挺膺担当”为主题，赵老师用上海城市数据及中国十大超大城市照片开篇，让同学们直观感受祖国繁荣。接着，赵老师强调国家强大离不开重器发展，同学介绍了中国近现代桥梁与隧道工程。背后是无数国人的青春与奉献，同学们分享了袁隆平、钱学森等伟人事迹。最后，赵老师指出国家发展需个人努力，同学们合唱《有我》，坚定了为民族复兴贡献的使命。班会结束后，同学们对如何挺膺担当时代使命有了更深入的理解与感悟。

同学们以“强国复兴开新篇，挺膺担当正当时”为主题召开了班会，深入了解了爱国内涵，感悟到国家与个人的紧密联系，深知今日中国之强大是历代领导人、党员、科学家及各行各业中华子孙共同奋斗的结果。班会上，大家积极思考学习目的、个人理想，探讨未来要成为怎样的人，如何为国家社会贡献力量。同学们逐步明白，唯有主动探索知识，用理论武装头脑，指导实践，方能在未来三年里披荆斩棘，自强不息，共同为中华民族伟大复兴创佳绩。

为帮助同学们缓解压力，此次班会课选取了“阳光心理”这一主题。班会以短剧的形式巧妙引入，让同学们能够认识、接纳自己。宋李子宜同学带领班上热情积极的同学，利用课余时间用心排练，为大家奉献了一场极为精彩的演出。此外，班会还穿插了以“下雨天”为主题的绘画自我测试环节，推动同学们直面压力，一同深入探讨缓解压力的有效方法。最终，这堂班会课在老师与同学们满含对未来憧憬的歌声中圆满落幕，为大家带来了意义非凡的心灵体验，助力他们后续以更好的心态面对学习与生活。

本次主题班会，通过大家对于边境线长度，边境地理位置、环境等相关知识的介绍分享，让同学们深刻认识到祖国边境的严峻与边防军人的不易。极西、极北的艰难环境，更凸显出军人保家卫国的坚定决心。作为新时代青年，大家深感肩上的责任重大，誓将个人理想融入国家发展大局，勇于奔赴祖国最需要的前线，为强国复兴贡献力量，无悔青春！

本次班会围绕“强国有我，挺膺担当”为主题开展。开场时，主持人先抛出了一个问题：说起“担当”会想起谁？激发了同学们的思考和参与。随后同学们观看了庞众望的采访视频，逐步认识到担当体现在我们日常生活中的责任感和行动力。接着，同学们畅谈自己在生活中的责任和未来的梦想，树立起集体主义精神和责任意识。最后，在邹老师的总结下，同学们回顾了一节课关于担当的内容，激发同学们付诸担当于行动之中，携手共建美好未来。

班会围绕“强国有我，挺膺担当”展开，以军训总结作引入，在同学们娓娓道来的视频配音中回望革命历程与烈士们的伟大，《恰同学少年》带我们穿越回那热血年代，体味先辈们的坚定决心。宋梓毓同学组织制作了属于13班的“新青年”，让作为新一代力量的我们畅写心中理想志向；余昊东同学分享了美丽庭院的调研结果，呼吁青年以无限能量推进祖国发展。最后，蓝老师的总结让我们意识到将梦想与祖国建设相联的重要性，将不负韶华，积极思考创新作为探索人生的准则。

本次主题班会以“强国复兴·挺膺担当：在七宝，我要创造什么样的故事？”为主题。班会开始，同学们用录音和字条坦诚表达了学业压力和对平凡自我的困惑。随后，大家阅读了南大、清华等高校教授学子的心路，分享了他们对普通的认知与感悟。班级同学也上台分享成长故事，引发共鸣。同学们还表演了五四青年奋斗的课本剧，再现激情岁月。通过这些活动，同学们深刻体会到作为七中学子、新时代青年的使命，决心做爱国、进步、民主、科学的青年，在平凡中追求卓越，为国家发展献力。

“科技兴邦”主题班会圆满举行。课前，三组同学赴华东理工大学实验室，探索物理、化工等领域，兴趣盎然地参观学习。课上，他们分享研究报告，展现学习成果。随后，学姐线上讲座，以课题案例为引，指点迷津。班级两位同学也分享了课题研究成果，激发同学热情。另有两位同学上台，畅谈高中理想规划。班会尾声，大家齐诵《少年中国说》，歌声中表达对祖国的热爱与未来憧憬。期间，同学们还用geograba软件，巧绘九个中国字，感受科技魅力。此次班会，让同学们深悟科技之力，勇担少年之责。

本次班会课，由同学们积极参与发言、小品等互动环节组成，生动有趣。通过展示东方绿舟军训时的宿舍卫生等照片，将行规话题巧妙引入。从日常点滴到生活各方面，行规的身影无处不在，引发同学们深思与共鸣。大家纷纷认识到，遵守行为规范不仅是个人素养的体现，更是社会和谐的基石。班会尾声，同学们对行规的重要性有了更深刻的理解，纷纷表示将把行规融入生活，共筑文明新风。

本次主题班会以“阳光心理，健康成长”为主题展开，新疆班的同学们远离家乡，对家人的思念以及新环境中的好奇与未知，让他们的内心难免产生复杂的情绪。主持人首先提出了关于心理障碍的问题，引发深思的同时向同学们普及了相关知识。随后，通过问答的形式，提供了解决心理矛盾的方法。接着，同学们上台演唱了歌曲《我的天空》，传达出他们高昂的心态和对未来生活的美好向往。最后，班主任陈晓艳老师进行总结，鼓励同学们在新环境中保持健康心理，努力学习。