亲爱的老师同学们：

大家早上好 我是来自高三（14）班的夏晓明；我是来自高三（16）班的刘昊楠。

夏：高中最后一次的运动会，我们和16班以并列总分第一名的好成绩画上了圆满的句号。这次我对于整个过程真是感受颇多，有欢乐与喜悦，更有感动与收获。

刘：是啊，这几年来，每次运动会我都积极参与。作为参与者，我也有很多丰富又直观的感受。有何感受呢?我们就从运动会报名阶段开始说起吧！哎，小明同学，听说你们班在报名阶段还遇到了一些小插曲？

夏：是啊，我们在报名阶段遭遇了一些困难，包括1000米没有人愿意参加……，不过最后在班主任和体育委员的鼓动之下，同学们还是主动报名了。为了不亏待1000米选手，我和班里同学经常在晚自习间隙陪着他们一起绕操场。说实话，我真的很佩服我们班某一位每天晚自习都坚持跑三圈而且依然精力无限的同学。不过话说回来，是不是报名工作完了以后就万事大吉了呢？

刘：那当然不是咯，细致周到的准备工作是必不可缺的。比如，制作加油横幅、购买饮品、安排写稿件的同学等。为了保证比赛成绩和安全，赛前的训练就显得尤为重要。令我印象最深刻的是，我们班的运动员都为此牺牲自己的课余时间，卯足了劲训练自己所报项目。我作为4*100米接力的参与者，每天都与班上其他的7位战友并肩奋斗，接力棒的传递方式、两两接力人之间的传棒最好距离，每一步，我们都做到极致。“众人拾柴火焰高”，不负众望，我们班男生取得了4*100的三连冠荣誉MVP。女生虽然只获得了第六名，但这也是一大突破。

夏：我们班级在运动会当天的表现可谓精彩绝伦，令我印象深刻。比赛那一天我们的观众席上一直都有同学在不停加油助威，而且还占据了地理优势，座位刚好在终点线附近，应援更加到位，也将横幅运用到了极致。我还清楚记得我们班的李俊灏同学最后200米连超数人的英姿，还有男生和女生的两场接力比赛，同学们完美的交接棒和最后率先冲过终点的时刻……每一位选手都拼尽全力，展现竞技风采。赛场内外，同学们真正做到了齐心协力，不仅是最好的选手，也是最好的观众。我想，正是这份团结互助的精神，帮助我们取得了佳绩。

夏：我认为在调动同学们参与活动积极性的过程中，最重要的莫过于两点，一是 “激情”，二是“诚意”。在运动会中、在日常的每一次活动中，尽全力将自己的“激情”传递给同学，调动同学们的热情，同学们要是以参与为乐，事情也就不愁做不好。 同样的，“诚意”必不可少，将要点传达到位，真诚地赞赏同学们的努力付出，总会收获好的结果和令人难忘的经历。回顾高中，我不禁感叹，这真的是充满了美好的一段时光。我突然想起来，刘昊楠同学，你在七中度过了四年的时光，相信你也一定有很多感悟，想和学弟学妹们分享。

刘：是啊，白驹过隙，美好的高中时光对我们高三学子来说已接近尾声，而我作为一名内高班学子，不远万里从新疆来到七中，是七中的人文关怀，是我在这片沃土上沐浴着人文的阳光。高一的学弟学妹们才刚来到七中，还有很多奥秘等着你们来探索。你们可以尽情的在狂欢节上放飞自我，释放激情；也可以再艺术节中，大放异彩，展示才能；更可以在QBA篮球赛、啦啦操大赛、社团等机遇中找寻属于自己的舞台。通过积极参与各项活动，展示个性，扬己所长，提高自己的综合素养，从而更加自信的面对未来的种种困难和挑战。未来已来，将至未至，加油，学弟学妹们！