今天的训练内容同样充满挑战。首先，各连队对前三日的训练内容进行了复习，随后，各连队进入“跑步立定与行进”训练。烈日当空，同学们挺拔如松，能够在教官们发出预令与动令后作出快速反应，在一次次摆臂、抬腿中逐渐掌握了动作的要领。随后，训练有素的各连队依次来到主席台前彩排，为明天的会操大比武做着充分的准备。

充实的训练培养同学间的默契，而团队的活动则增进着彼此的情谊。各连队通过游戏、才艺展示等方式互动，既能够缓解训练带来的疲劳，也能够在不知不觉间提升班级的凝聚力。

上午10:30，稍作休整的新生们有序前往小剧场，共同聆听教务处主任柳英华老师讲解的高中阶段三类课程设置。柳老师重点介绍了七宝中学“综合+特需”校本选修课程结构，鼓励同学们用研究的方法思考、用探究的精神学习。通过观看宣传片，同学们也了解到了七中多年来选修课与研究性学习的阶段性成果。

午饭后，区人防宣传教育进校活动如约而至。在活动上，同学们不仅了解了舰船装备的基础知识，也对空袭演练、鸣奏演习有了更为深入的认识。通过此次活动，七中学子深知肩上责任之重，不少同学表示要不断提升自我，为国防事业尽自己的一份力量。

下面，就让我们一起通过照片重返晚会现场，回顾一个个精彩的瞬间吧！