2026年11月4日，上海市第五期“双名工程”“攻关计划”周国亮团队举行了第22次教研活动。本次活动特邀闵行区高中化学教研员、正高级教师陆艳老师作《蓄力·成长·蜕变》的主题报告，为一线教师的专业成长指引方向。

陆老师结合自身评选正高级职称的经历，从“心态破冰”、“量化材料准备”、“个人总结撰写”等维度进行了深刻的经验分享。在心态上，她指出教师在面对繁重的日常工作时，应树立“教学与教研同构共生”的理念，将评定职称的过程视为一场 “修行”。她鼓励大家坦然面对教科研路上的挫折，在日常教学中做有心人。

在材料准备与总结梳理方面，陆老师高屋建瓴地概括了荣誉奖励、公开课、指导教师、学术讲座及教科研成果的积累方向。她建议教师们围绕“师德及育德能力”、“专业知识与素养”、“教育教学与研究能力”及“工作业绩与社会影响”等核心板块进行结构化表达，逐步提炼出独特的个人教学风格。最后，陆老师以“踏踏实实教书，安安静静育人”寄语大家，勉励团队教师保持研究者心态，用长期的蓄力迎接职业生命的华丽蜕变。  

在专家的前瞻性引领之后，团队负责人周国亮老师结合自身的教科研历程，以“动、静、高、低”四个字为核心，为团队成员的专业发展提出了殷切期冀： “动”即行动，要怀揣内在动机，将“心动”化为迎难而上的教科研行动，用心打磨成果；“静”即沉心，要摒弃浮躁，静心教书育人，潜心沉淀教学智慧；“高”即高标，要树立高远目标，以高学术标准审视工作，敢于向核心成果发起冲刺；“低”即低姿态，要虚心求教、看淡功利，将核心诉求回归到专业能力的纯粹提升上。

随后，团队成员赵磊老师简要汇报了同课异构课例《铁盐与亚铁盐》的设计思路。该课例以“古籍铁胆墨水腐蚀”为真实文物保护情境，借助手持式传感器实验探讨二价铁与三价铁的转化过程。与会专家就知识本体的扎实落地及项目化实施细节进行了交流与针对性指导。  

本次教研活动视角多元、立意深远。专家的经验引领既提升了团队成员对宏观职业规划的认知，又在具体的课例打磨中深化了教学实践，为团队教师的专业成长蓄积了研究驱动的磅礴力量。