
七中跑道:学与训的平衡课


离开七中已然五载春秋。五年里,我从高中生成长为硕士研究生,从学生运动员走向职业赛场,从国家一级运动员进阶为运动健将。回望来路,最深的辙印,恰恰刻在七中时代。
2018年的秋天,我成为了七宝中学高一(13)班的一名学生。不同于多数同学的求学之路,我的高中从一开始就肩负着学习与训练的双重使命。双线并行的压力,让我一度难以适应,常常因为跟不上进度而陷入焦虑。更没想到,在尚未稳定节奏的阶段,脚踝伤病悄然来袭,打乱了我所有的计划。那场备受期待的重要赛事,我带着伤病遗憾离场,成为高中最深刻的遗憾。赛场失意、身体伤痛、训练与学业的双重挑战层层叠加,我一度陷入迷茫。

高中训练

高中时期与教练合影
但奔跑多年,体育教会我的第一件事,就是永不言弃。我默默沉淀,认真做好学习与训练中的每一件小事,终于找到了属于自己的成长节奏——上午课堂上静心凝神,把下午的训练当成一种放松,当训练到身心俱疲,晚自习再次投身课业,抚平身体的躁动。就这样,我在书桌与跑道之间找到了平衡。
随着伤病慢慢痊愈,我重整状态,站上了上海市中学生田径冠军赛的赛场,一举斩获女子100米、200米、4*100米三项冠军。沉甸甸的奖牌,不仅是对汗水泪水的最好嘉奖,更让我彻底走出低谷,找回自信。高二那年,我成功达到国家一级运动员标准。我逐渐相信,所有默默的耕耘终会迎来破土而出的惊喜。
回望成长之路,最幸运的是总有良师相伴。我至今清晰记得班主任李燕红老师一次次温柔而坚定的鼓励:“潘越,我知道你很努力,你一定不要放弃。”简单的一句话,温暖了我无数个疲惫迷茫的日夜,成为我奔赴前路的底气。


职业赛场:在低谷里重新起跑


2021年,我顺利通过华东理工大学高水平运动队招生测试,成为国际经济与贸易专业的一名本科生,我的人生迎来了全新的阶段。在兼顾学业与训练的同时,我正式开启了属于自己的职业运动生涯,站上了更高、更专业的竞技赛场。
在很多人的印象里,运动员总是被鲜花与掌声簇拥,却鲜少有人知晓光环背后的坎坷。2023年是我踏入职业赛场的第一年,我接连两次在比赛冲线时摔倒,我深深地感受到当下的能力还不足以支撑我站上更高强度的赛场。那段日子,迷茫与自我怀疑时常裹挟着我。

赛中摔倒
我想没有运动员不想“赢”,站上赛场,“第一”就成为了永远的目标。无数个辗转难眠的夜晚,我都在反复问自己:我还要继续在这条路上走下去吗?我是怎样走到这里的?可每当我想要退缩时,心底那份热爱总会重新点燃我。我热爱那一次次踏上跑道,热爱迎风向前的瞬间,热爱烈日掠过皮肤、心跳与风声同频的感受。是那段跌撞的低谷时光让我渐渐明白,坚持并非一路高歌猛进,而是在尚未看见光亮的地方仍愿为心中的目标蓄力,是明知道前方可能有缺憾,却依然选择相信每一次起跑与冲刺。
通过日复一日的坚持与付出,后来我达标了国家级运动健将,拿下了全国大学生田径锦标赛的冠军,我进入了国家队,去到了东京世锦赛。所有看似幸运的登顶,其实都源于低谷里那个从未放弃的自己,走过的每一步都算数。

第22届全国大学生田径锦标赛女子100米冠军

东京世锦赛国家队合影

第十五届全运会女子4*100米亚军

第二届亚洲接力锦标赛女子4*100米亚军


从赛道到考场:考研专业课第一


田径场上的成绩固然欣喜,但我不甘心让跑道成为学业的终点。大三那年,我做了一个决定——以文化生的身份考研。
那段日子,生活被学习与训练填满,英语是我的薄弱项,运动生理学更是一道不小的难关。繁杂的生化反应容易混淆,既要梳理各类生理机制,牢记关键数值,还要结合训练实践融会贯通。学业和训练一样,没有捷径,只能反复理解、纠错、巩固。
所幸那些坚持和努力没有白费。2025年9月,我以专业课第一的优异成绩顺利圆梦,成为华东理工大学运动训练专业的硕士研究生。

华东理工大学运动训练专业硕士录取


校友寄语


亲爱的学弟学妹们:
体育带给我的成长哲理,同样适用于学习与生活的每一个时刻。无论是奔跑在跑道之上,还是伏案于课堂之间,若没有日复一日的坚持与汗水,理想便终究只是海市蜃楼。
那些看似平凡的朝夕,都在默默积蓄力量;每一分只争朝夕的奋斗,终会化作照亮前路的光芒,让我们的未来熠熠生辉。
愿学弟学妹们珍惜在七中的每一天,潜心向学,尽情奔跑,以平民本色扎根,以坚韧之志向上,终成属于自己的精英气质!

撰稿:潘 越(2021届校友) 刘 佳
素材:学工部 德研所
编辑:唐治华
一审:范 丽
二审:孙浩俊
三审:岑 哲
微七中【第2292期】












