姓名：曹宸安

录取院校：清华大学

曾获荣誉：

2024年全国中学生物理竞赛 上海赛区 二等奖

2025年全国中学生数学竞赛 上海赛区 三等奖

2025学年 班级优秀团干部  

沿着时间线向前漫步，回忆高中三年学习生活的点滴瞬间，让我念念不忘的有很多。陪伴我三年的2班教室，以及那间摆着一台电钢琴的物竞小教室，都承载了我数不清的成长故事与美好回忆。

与物理竞赛的硬核“约会”

我第一次接触物理竞赛是在高一暑假。因为从初中起就对物理抱有浓厚兴趣，所以我毫不犹豫选择了物竞。从那时起，物竞陪伴我走过两年多的求学岁月，也助推了我的成长。

回想学习物理竞赛的时光，许多画面一瞬间涌上心头：放学后匆匆从树人学堂赶往4号楼上课，身后摇曳的灯光拉出长长的倒影；翻开书本时，对新知识满是强烈的渴望；在陆老师的引导下解出一道难题时的欣喜；暑期竞赛集训，在蝉鸣声中，和同学一起从冰箱拿出盐汽水时扑面而来的冰凉。

这段学习成长时光对我来说无比快乐，也让我收获良多。学习物理竞赛的过程中，我从前人的研究成果里汲取了诸多物理思想与方法，在习题训练中加深了对“探索法解决问题”的理解，更在一次次毫无思路的挫败中学会了坚持：只要继续往下推导，就总有希望。这些收获，让我在课内学习中能更精准地把握题目意图，遇到难题时，也拥有了更多解题的思路方向与方法工具。

我能在物理竞赛学习中取得这样的成长，不仅是因为竞赛物理的内容刚好契合了我的求知欲，更离不开老师的引导，让我对物理的认知不断走向深入，也离不开同学好友的陪伴与交流，让我的学习之路不再孤单。在此对教授竞赛的陆老师、翟老师和窦老师致以最衷心的感谢！

竞赛学习之余，我还会约上同学一起在物竞小教室弹电钢琴，这个习惯一直保留到高三毕业。一曲《卡农》奏响，学习的压力便被缓缓抚平，焦虑的心彻底放松下来。往往在这时，我就能重新找回学习的动力，再一头扎进试卷和错题集里。

解析几何通关手记  

回想高中最艰难的时间，并不是高三，而是高二学习解析几何的那个月。

由于缺乏预习，我面对压轴题目找不到正确思路，常常卡壳，一道题就要做一个多小时，睡眠时间因此被严重压缩，导致第二天学习没有精神，产生恶性循环。这样的循环持续了几周之后，我感受到这样独自持续下去是不会有好转的，因此拿着一道比较复杂的题目去找凌老师寻求帮助。

现在回想起来，当时凌老师的指点真是切中了要害。她先针对这道具体的题目，把过程讲得清清楚楚；然后根据题目利用的方法，耐心地告诉我，解析几何的一般思路通常分为几个大步骤，哪些方法是一般题目都会用到的，为什么这种引参方式比较适合这道题目，解析几何一般的计算量是多大，等等。这正好治了我“不知道正确思路”的问题。在接下来的两周里面，我在题目练习中强化了解析几何“分大步骤”的构建，也积累了不少处理几何条件、代数化简的经验，这才逐渐会做解析几何的压轴题。

从这件事中，我收获了不少经验：对于复杂的题目类型，可以先从一道题入手熟悉模式，再在同类题中学会更多手段来灵活解题；以及，当我遇到困难时，可以随时向专业的老师寻求帮助，不一定需要自己死磕。从此之后，我学会了用心提问，在各科老师的耐心解答下，我的知识网络逐渐贯通。正是得益于各位老师的有效指导才得以不断成长。

我想提醒学弟学妹们的是，高中三年时间很快就会过去，做好规划非常必要。前两年主要的学习任务是学习新知识点，而仅学一遍很难留下深刻印象。因此，在课内教授第一遍之前，必须做好预习知识点、熟悉书本例题的工作；课堂学习之后，最好能先复习一遍知识点和课上例题，再开始做作业。第三年的主要任务是复习已有知识点、通过做题巩固知识，以及训练整卷能力。此时，应根据训练结果的反馈来确定下一步的训练重点。

在学习方法上，我认为整理错题十分有必要。我是笔头抄录错题的，但我认为利用好AI工具来整理归类可能更有效率。整理完错题之后，可以复盘错因和难题的思想方法，也可以针对薄弱环节把错题重做、或找相似题目完成。针对理科难题，学有余力的同学们可以系统性地了解数学思想方法，并把它们应用在高中的数理学习中。

希望我的经历和建议能够给大家启发，也祝愿你们都能在高中三年的学习和生活中找到自己的兴趣和热情，度过辛苦但充实的时光！