校友简介
张宇涵，上海市七宝中学2025届毕业生，现就读于北京大学医学部口腔医学院。他怀揣对北大的向往，经过三年不懈努力，最终圆梦未名湖畔。这段追梦之旅，正是七中人踏实奋进精神的真实写照。
七中校友
一颗种子的破土
一切的起点，是中考结束后的那个夏天。我站在人生的岔路口，对未来感到迷茫。直到无意间打开电视，看到了《觉醒年代》重播。荧幕上的北大，思想自由，兼容并包，那是我第一次感受到一种强烈的震撼。那一刻，北大不再只是一个学校的名字，它成了我心中的一座灯塔。
然而，那时的北大对我来说遥不可及，它是我这个普通中学生不敢奢望的梦。但我坚信，只要方向是对的，再远的路，也要一步一步走下去。
七中校友
与更好的自己相遇
高中的三年，于我而言，是一场全情投入的追梦之旅。七宝中学，这片沃土，给了我追梦的底气和力量。
01
迎难而上：在知识的海洋里织网
为拓展学习的广度与深度，我主动报名参加了学校的化学竞赛班。
最初，我沿用日常课堂的学习方法，陷入了“学新忘旧”的泥潭，甚至一度怀疑自己是否真的适合这条路。就在我准备放弃时，周老师察觉到了我的低落，他翻看我的笔记本后一针见血地点出我的问题：“学竞赛不是死记硬背，要把知识点串联成网。”
这番话点醒了我，从那以后，我不再死记硬背，而是试着把每个新知识点和已有的知识联系起来，慢慢织成一张网。这不仅是学习方法的转变，更是思维方式的升级。这种融会贯通的能力，成为了我后来攻克高考难关的利器。
02
全力以赴：在多彩的校园里积淀
学习之外，我从未缺席七中丰富多彩的校园生活，参与的每一项活动，我都尽力做到最好。我和班级同学一起出黑板报，为了版面设计反复琢磨；在狂欢节上点燃热情，从班级策划到布场全程参与；在3V3篮球赛中挥洒汗水、奋力拼搏；作为校运会记者，奔走赛场、捕捉每一个精彩瞬间。这些忙碌而充实的日子，让我的高中生活不仅有书本的厚度，更有青春的温度。这份在学业与活动之间找到平衡的能力，也让我在高三备考时始终保持着一份从容与活力。
03
脚踏实地：在社会实践中成长
利用假期，我积极投身学校组织的社会实践，践行“奉献、友爱、互助”的志愿精神。
我在红明一村居委会做了五天志愿者，从清理卫生死角、陪伴老人，到组织青少年活动、参加志愿者培训，事情虽琐碎，却让我体会到社区工作需要持久的耐心与真心。之后，在同济大学附属养志康复医院，我协助视障人士参加培训、就餐，并引导病人就医。一开始我并不熟练，有时甚至会手忙脚乱，但我告诉自己不能退缩，慢慢学着观察他们的需求，用陪伴和倾听去回应。在一次次服务与交流中，我学会了观察对方真正的需求，用陪伴、描述和倾听去回应，让帮助变成了双向的理解。这些经历，让我学会了换位思考，也让我在面对压力时更加平和、更加坚韧。
正是这些在七中积累的点点滴滴，让我在高考的战场上能够沉着应战。当那封印着烫金校徽的录取通知书递到手中时，我知道，高中三年的逐梦岁月，终于画上了最圆满的句号。
七中校友
新的征程，未完待续
九月的北京，秋高气爽。开学典礼上，老教授那句“健康所系，性命相托”的教诲，深深印在了我的心里。医学的道路漫长而严谨，但我并不畏惧。七中赋予我的，不仅是知识，更是那份“咬定青山不放松”的韧劲。如今，我正以同样的热情投入到大学的学习中。
校友寄语
亲爱的学弟学妹们：
七中就是梦想起航的地方。那些在操场奔跑、在教室苦读、在树人学堂探索的平凡日子，终将汇聚成你们未来最坚实的底气。
正如毛主席所言：“世上无难事，只要肯登攀。”梦想是指引前行的灯塔，而奋斗是通往梦想的唯一阶梯。
愿你们在七中的怀抱里，勇敢追梦，不负韶华！
撰稿：张宇涵（2025届校友） 刘 佳
来源：学生处 德研所
编辑：唐治华
一审：范 丽
二审：孙浩俊
三审：岑 哲
微七中【第2199期】
