五育并举促成长，知行合一赋新能
铸魂立志、笃行实干、文化寻根
身心健康、协同共进
2026年寒假从1月31日至3月1日。
3月1日为注册报到日，3月2日正式上课。
参与第二十三届上海市中学生时政大赛，围绕“十五五”规划与青春使命展开学习与竞赛，关注国家发展、理解时代主题，提升政治素养与思辨能力。
各党章学习小组结合专题学习材料，开展寒假自主学习，深入社区或红色场馆开展实践活动，完成培养手册记录，并以小组为单位创作“青春力量”主题短视频。
区共产主义学校学员系统学习党的基础理论，结合个人思考与社会观察，撰写并完善入党申请书，深化对党员身份的认识与追求。
围绕“红色精神与法治文化”主题，以个人或小组形式开展剧本创作与视频拍摄，用青年视角讲述红色故事、阐释法治理念，展现新时代青少年的思想深度与表达力。
征集具有探索性、批判性与建设性的“好问题”，内容可涵盖科技、人文、社会、未来等多个维度，激发好奇心与探究精神。
以农历马年为文化契机，通过手绘插画、AI绘画实验、城市文化行走等多种形式，挖掘“马”文化的精神内涵，融合传统意象与现代审美，完成一件具有个人风格与文化温度的作品。
以班级为单位，在寒假期间围绕科普宣传、环保清洁、为老服务、公益倡导等主题，自主策划并开展一次社区志愿服务活动，践行社会责任，传递温暖关怀。
在七宝镇各社区志愿服务点参与日常服务，协助开展文化活动、公共管理、便民咨询等，在真实社会场景中锻炼协作与沟通能力。
学生代表与教工团共同前往七宝镇敬老院，开展文艺表演、手工互动、谈心交流等活动，陪伴长者度过温馨时光，弘扬敬老爱老的传统美德。
学生代表担任少年宫活动助教，协助开展兴趣课程、活动组织与秩序维护，在服务中体验教育工作的意义与乐趣。
在成长导师指导下，选择“一老一小”“城市更新”等民生相关主题，通过访谈、观察、资料收集等方式开展调研，形成调研报告，理解城市治理与人民生活的内在联系。
导师与学生共同设计开展书影音分享、目标打卡、劳动技能交流、自然观察记录、传统文化体验等轻松有趣的活动，丰富假期生活，增进师生情感。
形式：在导师指导下，围绕以下五选一选题开展实地调研，形成简要报告：
① “一老”视角：社区适老化服务与春节关爱调研；
② “一小”视角：社区托育与寒假成长保障调研；
③ “老幼共融”视角：春节代际互动与民生文化融合调研；
④ 党群服务中心城市服务效能调研；
⑤ 城市更新与民生福祉提升调研。
① 书影音沙龙；
② “我的寒假小目标”打卡挑战赛；
③ 家庭劳动技能分享会；
④ 冬日自然观察日记征集；
⑤ 传统文化手工体验课；
⑥ 生涯规划分享会；
⑦ “家乡年味”照片/短视频征集。
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参访上海市党建引领物业治理实践基地，了解基层治理创新；走进梅陇镇“益梅小院”，体验社区公益生态，并亲手制作非遗香囊与掐丝珐琅杯垫，感受手工艺与文化传承的魅力。。
各社团利用假期时间，通过线上讨论、线下筹备，共同构思下学期社团狂欢节的展示形式、内容设计与互动环节，形成完整可执行的活动方案。
与闵行博物馆合作，在专业指导下选择一件丝路文物，通过查阅资料、撰写讲解稿、录制视频，深入阐释其历史背景与文化意义，增强对中华多元一体文明的认识。
在校内开展知识竞赛、棋类对弈、传统文化体验、歌唱比赛等多项新春活动，营造喜庆祥和的节日氛围，丰富留校学生的假期生活。
新疆学生与本地学生家庭结对，共同参与贴春联、包饺子、逛庙会等上海年俗活动，在亲密互动中促进文化交流与情感融合。
围绕教育公平、青年就业、社会参与等议题，参与2026年联合国经社理事会青年论坛平行论坛的线上交流，展示中国青年视角，拓展国际视野。
依据学校发布的《寒假每日训练计划》，可根据自身情况选择基础版或进阶版，开展为期四周的规律性体育锻炼，提升体能素质，培养运动习惯。
与家人共同参与户外徒步、骑行、球类运动等体育活动，在锻炼身体的同时增进亲子沟通，营造健康活泼的家庭氛围。
主动关注自身情绪与心理状态，学习运用正念、情绪管理等技巧进行自我调节，必要时可联系学校心理教师或区域心理热线获得专业支持。
制定个性化的假期作息计划，合理安排学习、休闲、兴趣发展与社会实践时间，注重劳逸结合、屏幕管理、家务参与，提升自我管理能力与生活品质。
微七中【第2056期】
