2012年11月4日至16日，第三期“长三角”高中名校长培养基地24位校长在我校为期两周的实训圆满结束。

为期两周的实训，仇忠海校长按照学校内涵发展的要素设计了十个模块的实训方案：队伍建设、教育科研、学校德育、课程教学、民主管理、后勤保障、学校文化、教育的信息化、教育的国际化和校长素养。七宝中学的一些特色教育项目，比如心理健康教育、科技创新教育、人文教育、节日文化、社团文化等穿插其中。为了帮助校长们在耳闻目睹、耳濡目染的基础上，能够更进一步了解、更深一层理解七宝中学，七宝中学配以校内相关负责同志的介绍和外聘专家的报告。

外聘专家报告：上海市教委教研室原主任王厥轩谈《上海基础教育改革》，闵行区教育局原局长陈儒俊谈《局长眼中的校长》，上海市教委教研室副主任纪明泽解读《上海市中小学生学业质量绿色指标》，华师大教育学系系主任杜成宪谈《中国传统管理文化》、上海市教委基教处副处长周勤健谈《教育国际化》。

七宝中学相关负责同志的专题介绍：仇忠海校长介绍了学生创新素养培育、校本师资培训，李啸瑜副校长介绍了学校的课程教学，胡嘉青书记介绍了学校的党建和人事工作，王文君主席介绍了工会的特色工作，唐宗枬助理介绍了学校人文德育，杨敏毅老师介绍了学校的心理健康教育，陈圣日老师介绍了学校信息化应用与发展，鞠瑞利老师介绍了学校教育科研，陈中权主任介绍了学校后勤管理，刘树田老师介绍了个人的专业成长。

校长们深入课堂，听了各学科的随堂课和科技教育中心的走班教学课；还参观了学校的科技和人文场馆；观看了学校发展纪录片和上海市“十佳”班主任姚成平的事迹短片；走访了学校的各部门、各组室，并对组室负责人进行了深入访谈；参加了学校第八届班主任节开幕式；听取了学校文化宣讲团的宣讲；旁听了我校青年教师与广州中山纪念中学青年教师的互动交流；考察了市西中学和文来中学。

两周的浸润，“长三角”名校长对七宝中学有了深入的了解和深厚的感情。他们一致认为，从仇忠海校长身上感受到的是一个名校长的宽容、低调、前瞻、大气、智慧、务实、真诚和坚守，在七宝中学感受到的是形神兼备的“学校”，内涵丰富、胸怀宽广的“大校”，一群优秀学生、优秀教师、杰出团队组成的“名校”。